TTC : un thérapie différente des autres

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TTC : un thérapie différente des autres

Message par M65 le Jeu 15 Sep 2016 - 21:17

Bonjour,

Je poste ce nouveau sujet pour vous présenter un type de thérapie que j'expérimente depuis plusieurs années, depuis l'opération de l'épilepsie pour être exacte.

Cette méthode consiste à analyser soi-même les peurs, les angoisses, ou blocages que nous pouvons rencontrer, que ce soit par rapport à notre maladie ou autre.

Un neurologue m'avait orienté vers cette méthode, qui finalement est la plus adéquate me concernant, parmi toutes les méthodes que j'ai pu expérimenter.

Je conseille à ceux pour qui les autres méthodes ne fonctionnent pas de tenter cette méthode.
Plus particulièrement pour ceux et celles qui aurait un esprit d'analyse qui leur permettrait de mieux se comprendre.

Si vous souhaitez des infos plus précises, j'attends vos questions !!  Very Happy

@ bientôt ! Wink

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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par yannkuza le Ven 16 Sep 2016 - 22:58

C'est pour les angoisses, blocages? Ou pour la fréquence de crises? Mais je crois en la force de notre encéphale malgré ses errances électriques...

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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par M65 le Ven 13 Juil 2018 - 23:46

Dsl de ne te répondre que maintenant...

C'est à la fois pour les peurs, les angoisses, les blocages.

C'est surtout la méthode qui fait que cela s'adapte à bcp de pbs.
Cela peut convenir à tous ceux que les divans ne branchent pas !
Il s'agit d'analyser soi-même, de faire un travail de compréhension, de mettre en place des solutions suite à ces analyses, le tout avec l'appui d'une psychologue.

Cela m'a permis, après l'opé, de vaincre ma peur de remonter sur un vélo, de vaincre la dépression consecutive à l'opération, à surmonter les difficultés des FIV et ICSI, ...etc.

Cela est intéressant pour tous ceux qui ont un certain goût du travail et de l'analyse, car on use le crayon et les feuilles de papier Very Happy Very Happy .

Pour la fréquence des crises, l'assistance de cette psy qui participait à l'équipe de l'hosto où j'ai été opérée m'a permis de connaître différentes méthodes de relaxation, de méditation, qui peuvent influencer nos angoisses et nos stress.
Possible que cela influe la maladie, mais pas de garantie.
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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par yannkuza le Sam 14 Juil 2018 - 0:24


Merci pour ces eclaircissements que j attendais depuis si longtemps....l auto-analyse j aime et pratique en constance sur moi....j ajuste vois et bilantes (mot inventé)

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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par Chlo' le Dim 15 Juil 2018 - 11:24

Hello !
Est-ce que tu peux nous en dire un peu plus s'il te plait ? J'ai du mal à cerner le truc ?

Je sais que méditer et faire du yoga c'est top (recommandé par ma neuro) mais après le TTC ça ne me dis rien. Que veulent dire les trois lettres ? (sorry j'suis curieuse ^^' )
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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par M65 le Lun 16 Juil 2018 - 21:10

Pardon Chlo' !
Il s'agit des Techniques Cognitives et Comportementales.
J'ai buggé au niveau des lettres.

si vous voulez en connaître davantage les TCC pour les nuls est un très bon bouquin. J'ai d'ailleurs commencé seule avec le livre et cela m'a beaucoup aidé pour vaincre certaines peurs après l'opération, suite à l'évolution de la maladie consécutive à cette fichue opé...
Ce livre existe en version générale et en version exercices.
Je recommande les deux pour avoir de bonnes bases de travail, car oui on peut dire que c'est du boulot !!
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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par Chlo' le Mar 17 Juil 2018 - 22:57

Ouuuh niiice ! Merci M65 ^-^ je vais m'y interesser de plus près ! Very Happy
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Re: TTC : un thérapie différente des autres

Message par M65 le Jeu 19 Juil 2018 - 21:36

N'hésite pas à me demander plus de renseignements ; je serai heureuse de pouvoir aider tous ceux qui rencontrent des difficultés.
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