Heures du coucher

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Heures du coucher

Message par DIOUF1986 le Mar 7 Nov 2017 - 17:51

Bonsoir,
Les heures de sommeil demeurent elles un inconditionnel à respecter pour stabiliser l'épilepsie? Par ailleurs est ce que l'heure du coucher n'est elle pas plus important? Car 22h 7h et 3h-12h font 9h mais pas la même chose
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Re: Heures du coucher

Message par yannkuza le Mar 7 Nov 2017 - 18:42

Cela depend de la sensibilite de ton epi....mes crises ont souvent rapport avec la fatigue mais les heures de sommeil n ont pas d influences sur moi pourvu que j ai un minima....
Mais une hygiene de vie correcte incluant un sommeil regulier ne peut etre qu un mieux....selon moi et mon experience

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Re: Heures du coucher

Message par jrfcp11 le Lun 13 Nov 2017 - 16:14

Bonjour.
Je ne suis pas spécialiste, mais je dirais d'une part que l"hygiène de vie côté sommeil est très importante face à l'épilepsie, et d'autre part, que la régularité des horaires n'est pas hyper importante du moment que le quantum est respecté.
A bientôt.
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Re: Heures du coucher

Message par dolfine le Mar 14 Nov 2017 - 19:05

Bonsoir 

Les heures du sommeil sont très importante pour notre quotidien et surtout pour notre maladie quil faut que votre sommeil soir régulier 

C'est le coucher le plus important car cela fait que votre cerveau est calme et récupère votre journée active
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Re: Heures du coucher

Message par M65 le Sam 18 Nov 2017 - 23:41

Bonjour à tous,

je suis d'avis que chaque épilepsie étant différente, il revient à chacun d'évaluer ce facteur sur la stabilité de sa maladie.
Me concernant, l'épi ne m'a jamais empêchée de sortir en boîte ou avoir des nuits courtes.
Par exemple, mon épi est davantage influencée par les contrariétés de la vie (inquiétude pour un parent, stress dans le cadre du travail, ...).
L'ensemble des facteurs est un tout (sommeil, stress, pratique du sport conseillée...)
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