Dautres pistes ???

Le bacopa, plante de l'intellect






Bientôt la rentrée : donnez un coup de pouce à vos neurones !

Bacopa
monnieri est une plante indienne utilisée depuis des millénaires dans
la pharmacopée ayurvédique pour améliorer la mémoire, la concentration,
et soigner les troubles de l'humeur. Les scientifiques ont pu, ces
dernières décennies, montrer que la plante avait en effet des qualités
thérapeutiques fort appréciables. Un stimulant pour la mémoire Les
études se multiplient depuis les années 60 pour déterminer et montrer
scientifiquement les effets thérapeutiques du bacopa. Résultat, on sait
aujourd'hui, grâce à des essais effectués dans de nombreux pays, que le
bacopa stimule la mémoire, améliore la vigilance et la concentration et
qu'il est donc particulièrement indiqué lorsque l'on veut faire
travailler son intellect. En Inde, cette plante est même prescrite par
les médecins pour traiter l'épilepsie afin de diminuer la fréquence des
crises.Bien que la plante n'ait sans doute pas livré tous ses
secrets, il semblerait qu'elle agisse en augmentant la synthèse de
protéines dans l'hippocampe, une zone du cerveau très sollicitée dans
les mécanismes d'apprentissage et de mémorisation à long terme. Une action contre l'anxiété Pour
mesurer les effets du bacopa, les études ont porté sur des populations
d'enfants en bonne santé, sur des élèves hyperactifs et sur des adultes
ayant des troubles intellectuels. Les résultats montrent que la plante
améliore la vitesse de traitement de l'information, la capacité
d'apprentissage et la mémoire. La plante agit aussi sur les problèmes
nerveux en atténuant significativement l'anxiété, et lutte contre la
fatigue mentale. Certains chercheurs pensent que le bacopa
serait capable d'améliorer les capacités intellectuelles. Les enfants
qui en prennent sont plus rapides et plus précis dans leurs
apprentissages, plus curieux et plus attirés vers la nouveauté : ils
s'orientent, par exemple, vers l'acquisition de nouvelles informations
plutôt que vers les révisions.
Outre son efficacité sur l'intellect, le bacopa est conseillé pour soulager le syndrome du côlon irritable. Des extraits en gélules Contrairement
à l'usage traditionnel en Inde, où l'on faisait des préparations à
partir de la plante fraîche en extirpant le suc de la tige et des
feuilles, l'emploi du bacopa est devenu très simple. La plante se
présente en effet en extraits standardisés et il suffit d'avaler les
gélules ou comprimés aux doses indiquées.