Troubles du sommeil importants

Bonjour,
Mon conjoint est sous dépakine depuis son enfance. Il a toujours eu du mal à dormir mais ces temps-ci c'est encore pire. Il n'a pas de boulot depuis un moment et cela le stresse énormément. Nous vivons chez nos parents et attendons qu'un de de nous trouve du boulot pour commencer nos vies. Cette situation le stresse beaucoup, cela fait 8 mois qu'il ne dort que quelques heures (4heures max). Il se couche tard (vers 1H-2h) car il sait ou plutôt se persuade qu'il n'arrivera pas à dormir avant. Après il tourne,gigote 2h dans le lit. Il parvient à s’endormir quelques heures mais se réveille souvent.
Ceci c'est pour les bons jours, souvent il n'arrive pas du tout à s'endormir passe la nuit à changer d'endroit,tourner,s'enerver....
Cela me fait peur car je sais que le manque de sommeil favorise les crises,bien que sous traitement il n'en a pas fait depuis plus de 10 ans
cela a de grosses conséquences sur notre vei de couple car il se couche tard et léve tarde et moi le contraire. J'ai besoin de bcp de sommeil et c'est difficile d'être sans cesse réveillée par lui, mais c'est encore plus dur lorsqu'il quitte le lit pour dormir dans le canapé,la voiture...
Je suis désemparée et aimerait tellement l'aider à passer des nuits plus calmes...
Auriez vous des conseils,des avis...?

Ressentez vous aussi des diffucltés à dormir à cause de l'épilepsie? car je n'ai pas trouvé grand chose à ce sujet.
Comment faites vous en couple?
Je lui ai proposé de voir un médecin pour essayer des huiles essentielles ou méthodes naturelles (acupuncture...)
Avez vous essayé et approuvé ces aides pour le sommeil? En avez vous d'autres?

Merci de vos conseils pour aider une femme désemparée à mieux aider et comprendre son hommme.

Bonsoir, je ne pense pas que les soucis de ton homme soient essentiellement liés à l'épilepsie. Le stress, l'angoisse, des journées peu remplies, etc... ça n'aide pas à avoir un sommeil de bébé.
Mon neurologue m'avait conseillé une préparation à base de plantes, il peut voir avec son docteur ou son pharmacien mais si c'est une insomnie qui est ancrée depuis déjà un moment, il faudrait vraiment qu'il en parle à son médecin qui peut l'orienter sur un spécialiste du sommeil.
Attention aux huiles essentielles chez les épileptiques !
Une activité régulière comme une passion ou du sport aide à se fatiguer sainement la journée et à avoir des nuits plus réparatrices.
Et pour ce qui est de votre vie de couple, il est vrai que si vous êtes décalés et que la nuit vous sépare au propre comme au figuré, c'est un souci. Il faut en parler calmement et peut-être voir avec une aide extérieure.
Bon courage !

Je crois également que ce n'est pas le médicament la cause de son problème car pour la dépakine ce serait plutôt l'effet inverse, cela fait plus un effet somnifère qu'autre chose. Par contre le stress et les différents problèmes de la vie sont un mal contre lequel il est difficile de guérir seul car cela nous ronge de l'intérieur, je crois comme Kinetic que le fait d'en parler que le sport ou une activité quelle qu'elle soit nous fait oublier l'espace d'un moment les problèmes de la vie quotidienne. Quand je ne dors pas tout de suite le fait de lire ou d'écouter une musique douce jusqu'à ce que mes yeux commencent à fatiguer me font dormir comme un bébé...