fatigue intense

Ben voilà après avoir retrouvé un semblant d'heure de sommeil honorable je me trouve dans la situation où je me réveille tjs fatiguée et en plus ce matin devant l'ordinateur il m'est arrivé 2-3 fois de piqué du nez. Je me demande aussi si ce n'est pas lié au temps qu'il fait mais je sais aussi qu'avec la médication supplémentaire que je prend pour ma cheville il est fort possible que ceci me fatigue et que mon corps ne s'habitue pas à ce médoc.
Je ne peux tout de même dormir tous les soirs à 20h ? Ma vie privée ne me permet pas tjs de me coucher tôt. Il y a juste les jours où je me lève tôt soit 5h30 - 5h45 que je dois aller me coucher tôt. En plus mon compagnon n'a pas un sommeil régulier en ce moment et je pense que c'est aussi pour ça que cela me tombe dessus.

Tu ne peux pas faire de sieste?

Ben mon cher Yannkuza il m'est difficile de faire une sieste car j'ai une heure de pause à midi pour manger et en plus je fais aussi quelques courses.
Voilà le hic.....

feline65 a écrit:
Je ne peux tout de même dormir tous les soirs à 20h ? Ma vie privée ne me permet pas tjs de me coucher tôt. Il y a juste les jours où je me lève tôt soit 5h30 - 5h45

Ben là t'as pas le choix: couchée avec les poules, levée avec les poules...

la sieste ça tue souvent, aprés tu as plus envie e dormir le soir

dimo8 a écrit:
la sieste ça tue souvent, aprés tu as plus envie e dormir le soir

Non, je t'assures, pas moi
Ca dépend des gens...

Et de la durée de la sieste ! Il ne s'agit pas de décaler son système de sommeil et de se faire une nuit au milieu de l'après-midi mais de recharger un peu les batteries.

Pour les débuts de nuits difficiles, j'ai toujours trouvé le réveil à 5h30 / 6h00 très efficace au bout d'une petite semaine...
Après, il peut y avoir de vrais soucis mais là aussi, il y a des spécialistes du sommeil.
J'ai un pote qui en a consulté un. Il a été hospitalisé. D'après ce qu'il m'a raconté, après les examens classiques, ils ont commencé par l'empêcher de dormir sans divertissement ou distraction et c'est là qu'il a réalisé qu'il n'était pas insomniaque du tout !
Il y a par contre rencontré des gens dont la souffrance l'a beaucoup impressionnée

Moi je ne fais la sieste que le week-end le reste de la semaine je ne peux pas.
Par contre depuis deux jours je vais me coucher comme les poules vers 20h30 et je me sens vraiment épuisée surtout qu'après 7h de sommeil soit vers 4h du matin je suis reposée. Normalement je me lève vers 5h30-5h40 mais si je vais me coucher tôt je me lève tôt.

Bon, il te reste plus qu'à aller voir le doc...

Encore un doc non pas très envie d'y aller. Je pense que d'ici dimanche les choses vont redevenir normales étant donné que j'aurai terminé de prendre les anti inflamatoires. Comme je revois bientôt le doc pour la suite de ma cheville je lui en parlerai si cela ne s'améliore pas.
J'aviserai donc le moment venu mais si cela ne va pas mieux j'irai voir le doc plus vite que prévu

Hello Feline,
concernant tes courses, ne peux tu les faire sur internet et te les faire livrer? J'ai une amie qui fait ca et cela lui a bien changé la vie.
Pour ma part je ne sais pas trop ce qui se passe en ce moment, cette nuit je me suis réveillé toutes les heuresà partir de 23h jusqu'à 5h30 ce matin, après impossible de dormir...Journée en super forme....wéééhhh

Pour les faire les courses sur internet faut une carte de crédit et j'ai pas
Je comprend ton soucis moi j'ai dormi a peu près toutes les deux heures depuis 12h hier et suis debout depuis 5h30

tu n'as pas le droit d'avoir de carte de crédit ou c'est trop cher peu etre?

Je ne peux pas avoir de carte de crédit