Compléments alimentaire

Salut a tous , je voulais savoir si vous preniez des compléments alimentaire pour améliorer éventuellement votre santé .. Moi je prend du magnésium marin de la vitamine b et de la c quotidiennement .

Salut à toi, je ne prends pas de compléments alimentaires pour ma part, juste une alimentation variée. J'aime beaucoup le thon et l'espadon. Un bon riz cantonais de temps en temps et un poulet au pruneau, rien de tel pour etre heureux

Oui tu as raison bien manger c'est très bien aussi .. Mon médecin ma prescrit du magnésium car il dit que cela agis sur le système nerveux et donc rend moins anxieux et stressé les vitamines b jouent un rôle aussi protecteur ainsi que la vitamine c ( qui contrairement a se que l'on croit n'enerve pas ).. Mais le paradoxe avec la vitamine c c'est qu'il faut qu'elle soit prise en dosage assez fort sinon effectivement elle aura l'effet contraire .. Étonnant !!!!
Voili voilà ..

Une suggestion aussi, aller voir un psychiatre. Il peut surement t'aider

Oui j'y pense merci

Il est pas nécessaire d'aller voir un psy pour ça-
Je prend du magnésium et spiruline

Mutante a écrit:Oui tu as raison bien manger c'est très bien aussi .. Mon médecin ma prescrit du magnésium car il dit que cela agis sur le système nerveux et donc rend moins anxieux et stressé les vitamines b jouent un rôle aussi protecteur ainsi que la vitamine c ( qui contrairement a se que l'on croit n'enerve pas ).. Mais le paradoxe avec la vitamine c c'est qu'il faut qu'elle soit prise en dosage assez fort sinon effectivement elle aura l'effet contraire .. Étonnant !!!!
Voili voilà ..

Es tu sûre pour la vitamine C?
Un médecin m'a dit que la vit C en cachet était de l'acide ascorbique synthétique donc, et la vitamine C trouvée dans les kiwis (une des meilleures concentrations) n'était pas excitante car naturelle...
Bon je n'irai pas contredire un doc, hein?

Pour le magnésium, j'ai aucun souci: je bois beaucoup de ricorée: 9/10 grosses tasses par jour donc pas embêté!
Santé!

Ok et bien moi j'ignore si c'est vrai ou non .. Mon doc semblait sur de lui donc je lui fais confiance .. Après se n'est pas bien grave .. Je prend pas des doses astronomique non plus .. Donc nô souci .

Mutante a écrit:Ok et bien moi j'ignore si c'est vrai ou non .. Mon doc semblait sur de lui donc je lui fais confiance .. Après se n'est pas bien grave .. Je prend pas des doses astronomique non plus .. Donc nô souci .

Bon tu vois, nous avons eu des sons de cloches différents, mais bon, si cela te convient il n'y a pas de soucis. Je voulais juste savoir si tu en étais sûr
Mais comme tu le dis ce n'est pas bien grave...Laissons les médecins s'arranger entre eux
@+

Bonjour,

Je ne prend pas de vitamine en plus ou autre mais je fais un régime depuis le 23 mars suite a ma prise de poids a cause du tégrétol que j'ai commencé à prendre il y a quelque mois (7kg). Depuis cette date j'ai perdu 4 kg grâce à ce régime et je me demande ci cette perte de poids peut avoir un incident sur l'équilibre de mon traitement ???
Je fais un régime assez stricte car c'est viande grillée le midi avec légumes et le soir c'est soupe, poisson et crudités, yaourt 0% en désert, et fruits si j'ai un creux. J'ai commencé ce régime avec les conseils d'un médecin généraliste et spécialisé en homéopathie, tout est à base de plante comme ce produit que je dois boire dans 1 litre d'eau tout les jours, des granulés avant chaque repas qui permettent de manger en plus petite quantité. Le principal c'est que je n'ai jamais faim et je ne sens aucun changement sur mon état physique (pas plus de fatigue,pas de vertige ou manque de force).
Je pense donc continuer comme cela mais je pense qu'un bilan sanguin et un contrôle de ma tégrétolémie serait indispensable par sécurité.
Mon taux actuel est de 12.1, il doit être compris entre 8 et 12 d'après ce qui est marqué sur une ancienne prise de sang, on ne peut donc plus l'augmenter.
Faut-il que je fasse tout de même un contrôle vu que l'équilibre de la tégrétolémie tiens compte de notre poids, on me demande toujours combien je pèse pour ce contrôle, avoir un taux trop élevé pourrait être dangereux ???

Ouh mais dites donc! Il est corsé ton régime! Déjà que je ne peux pas me passer de féculents une seule journée, je tomberai, si je n'en mange pas je suis "mou" et ai tout le temps faim!!!
Tu as du courage manu!
Ce n'est pas des compléments alimentaires mais des décompléments pas tellement alimentaires

Pour ta tégrétolémie je ne saurai te répondre, mais peut être quelqu'un sait pourquoi il ne faut pas dépasser le seuil de 12. Ceci dit 0.1 point en plus ne doit pas être dangereux non plus

@+ Manu!

Bonjour,

yannkuza a écrit:Ouh mais dites donc! Il est corsé ton régime!

Oui tu as raisons, mais j'en ai vraiment besoin, je me suis engagé à perdre au moins 20kg. Je ne tiens pas à avoir d'autre soucis de santé à cause de mon poids, ce qui peut être dangereux pour le cœur et pourrait ainsi être une contrainte si je suis réopéré.Perdre 3kg en 2 semaines c'est raisonnable, je ne souhaite pas particulièrement perdre trop vite non plus, mais comme les beaux jours vont arrivés je vais me remettre au VTT ce qui me permettra de perdre un peu plus vite.

@bientôt, demain c'est le grand jour!!!

Pour moi la prise de poids n'est pas venue de la prise de tegretol car il y a déjà env 3 ans que je le prends.
Pour ma part ma prise de poids vient uniquement parce que je mange.
Par contre, il faudrait que je fasse une prise de sang prochainement pour savoir si le taux est tjs correct. Donc on verra

emmanuel a écrit:

@bientôt, demain c'est le grand jour!!!

A bientôt