La sacro-sainte sieste

Un petit sondage (because je suis un petit curieux), afin de savoir qui fait dodo l'après midi après le déjeuner, ou pas....
La sieste avant le dîner ou même à n'importe quelle heure convient...
Pour ma part sieste quasi tous les débuts d'après midi et parfois le soir, avant ou même après le dîner, juste pour me reposer avant le dodo nocturne complet... extrême activité que de dormir et pourtant je ne totalise qu'un maxi de 8 heures de sommeil (à peine 6 heures avant les disjonctations de ma cervelle ).
Bon j'arrête de me répandre, au prochain de la liste!!

pas le choix que de la faire ... les jours ou c'est impossible , a 19h je me transforme ..

J.aimerais. Que dis-je! J'adorerais.
J'aimerai les faire le matin après les medoc, et après le déjeuner.
Au lieu de cela je baille, et les petites crises (celles où le langage n'est plus au rv) arrivent.

BlueMoon a écrit:pas le choix que de la faire ... les jours ou c'est impossible , a 19h je me transforme ..

En?
Sans c'est souvent synonyme pour moi de maux de têtes, de têtalouest les jours qui suivent alors

FTG a écrit:J.aimerais. Que dis-je! J'adorerais.
J'aimerai les faire le matin après les medoc, et après le déjeuner.
Au lieu de cela je baille, et les petites crises (celles où le langage n'est plus au rv) arrivent.

5 minutes tu ne peux pas?

En monstre lol

bruits démultipliés dans ma tete, maux de crane , vision double, mes autres pbms de santé qui prennent le relai, et le tout si j'ai de la chance. sinon, c'est pas compliqué, crise generale.

j'essaie vraiment de m'organiser pour avoir au moins une demi heure ou heure par jour.. ou si je sais que je ne pourrais pas l'avoir du tout, coucher les enfants bcp plus tot, car en solo toute la semaine sinon je nepeux pas gerer. surtout le soir les enfants les devoirs les douches le diner.. il m'est arrivé en journée chargée de devoir faire une sieste a 18h pour pouvoir apres me lever les faire diner et les coucher un peu decalés..

Coucou yannkuza,
5 min serait possible le matin à condition de me lever a 5h30...
J'ai essayé de ralentir un peu le rythme au boulot mais ce n'est pas toujours possible.
Je n'ai pas de solution. Sauf à cultiver le ZEN. parfois j'y arrive. Et dodo LE PLUS POSSIBLE le WE. VOILI VOILOU.

BlueMoon a écrit:En monstre lol

bruits démultipliés dans ma tete, maux de crane , vision double, mes autres pbms de santé qui prennent le relai, et le tout si j'ai de la chance. sinon, c'est pas compliqué, crise generale.

j'essaie vraiment de m'organiser pour avoir au moins une demi heure ou heure par jour.. ou si je sais que je ne pourrais pas l'avoir du tout, coucher les enfants bcp plus tot, car en solo toute la semaine sinon je nepeux pas gerer. surtout le soir les enfants les devoirs les douches le diner.. il m'est arrivé en journée chargée de devoir faire une sieste a 18h pour pouvoir apres me lever les faire diner et les coucher un peu decalés..

C'est un peu ça, sauf que je généralise pas (sauf si les partielles complexes on peut les caractériser par des généralisées). Voilà 3 jours que je sieste pas (j'ai mes enfants), je sens que ce week end je vais payer de gré ou de force alors oreiller vissé au crâne obligatoire...
Mes siestes? 1 à 2 heures par jour, plus si pas bien

FTG a écrit:Coucou yannkuza,
5 min serait possible le matin à condition de me lever a 5h30...
J'ai essayé de ralentir un peu le rythme au boulot mais ce n'est pas toujours possible.
Je n'ai pas de solution. Sauf à cultiver le ZEN. parfois j'y arrive. Et dodo LE PLUS POSSIBLE le WE. VOILI VOILOU.

C'est aussi un bon truc ça, ralentir et faire les choses plus lentement...Il y a un mouvement qui naît: la slowly attitude ou un truc du genre. Mais pas les soixante huitards sur le retour non plus

J'essaye juste de prendre un peu de recul par rapport au stress quotidien et ça marche pas mal. Par contre, les gens en face de moi on l'impression que je me fiche de tout.... allez il n'y a pas de bonne solution mais plein de petits trucs. C'est deja ca .

Sieste dès que je peux.  Souvent en rentrant du boulot ou le mercredi a.m et le we.
Si je n'en fais pas à la maison les absences me conduisent dans le lit!!!
Au boulot je me repose sans sieste le midi tout en gardant un rythme sinon dès que je me relâche en repas ....absence.

La sieste....ha la sieste....
J ai des périodes ou je l a faisais un jour sur 2 parce que j avais le temps et commencait le travail très tot. J avais besoin de recuperer. Avec certains medocs ou periodes de crises frequentes, siestes regulieres aussi.

Actuellement malgré les doses de vimpat augmentées, les crises qui ont été très présentes récemment, je commence le boulot un peu plus tard, je me repose bcp le we (alors qu avant je parcourais la france pour les concours), je n en ressent que rarement le besoin...

Bonjour.
Pour moi la sieste a lieu de façon exceptionnelle, les jours de grosse fatigue, par exemple si je suis malade, ou suite à une grosse rando, ou si j'ai dû me lever la nuit pour m'occuper de bébé. Au total, je fais peut-être vingt siestes par an.
Parfois, après le repas, je pose ma tête cinq minutes sur la table, les yeux fermés. On ne peut pas appeler ça une sieste mais c'est déjà récupérateur.
Bon repos!
JR

J'en ai vraiment besoin ! Si je m'écoutais ce serait une heure le matin et deux grosses heures l'après-midi.
C'est vraiment problématique au travail. Quand je rentre, je m'écroule et me fait réveiller pour dîner... du coup, je ne le prépare pas et ça n'aide pas à avoir une bonne ambiance à la maison.

Grenadine a écrit:J'en ai vraiment besoin ! Si je m'écoutais ce serait une heure le matin et deux grosses heures l'après-midi.
C'est vraiment problématique au travail. Quand je rentre, je m'écroule et me fait réveiller pour dîner... du coup, je ne le prépare pas et ça n'aide pas à avoir une bonne ambiance à la maison.

je confirme ça aide pas  

titilili a écrit:

Grenadine a écrit:J'en ai vraiment besoin ! Si je m'écoutais ce serait une heure le matin et deux grosses heures l'après-midi.
C'est vraiment problématique au travail. Quand je rentre, je m'écroule et me fait réveiller pour dîner... du coup, je ne le prépare pas et ça n'aide pas à avoir une bonne ambiance à la maison.

je confirme ça aide pas  

Je fais ce que je peux comme je peux. Je sais bien que le partage n'est pas équitable. Je fais pourtant des efforts.

je ne t'incrimine pas du tout je dis qu'il m'arrive simplement d'^tre dans le même cas et il est vrai que niveau gestion c'est très dur pour ma femme c'est comme si elle avait un 4ème enfant à gérer

titilili a écrit:je ne t'incrimine pas du tout je dis qu'il m'arrive simplement d'^tre dans le même cas et il est vrai que niveau gestion c'est très dur pour ma femme c'est comme si elle avait un 4ème enfant à gérer

Mon copain n'a pas à me "gérer", je ne lui ai jamais demandé de s'occuper de moi. Même quand je fais une crise, je ne veux pas qu'il s'occupe de moi, il me couvre juste si je risque prendre froid mais c'est tout, il n'intervient jamais ni pour ça ni pour mes autres maladies. Je n'ai pas besoin d'assistance.
C'est simplement le travail de la maison qui lui pèse car le partage des tâches n'est pas équitable.

en parlant de sieste, j'aurais besoin qu'on m'eclaire
pourquoi, bon sang de bonsoir , je suis creuvée, je veux dormir, pas d'ecrans, couchée a heure décente, en position et prete, et non, le sommeil ne vient pas ??!!
je supprime la sieste en me disant, je vais tomber direct de sommeil ce soir, et c'est encore pire ??? j'ai le temps de voir le soleil se lever !
pourquoi meme le sommeil je suis infichue de le faire correctement ?...

Parfois, lorsque l'on est excessivement fatigué le sommeil ne vient pas, en avoir plein la tête peut aussi faire fuir le sommeil, cela peut aussi venir des ES des médocs, d'un état dépressif...Bref!
Aujourd'hui j'ai entendu à la radio un toubib parler d'une technique d'endormissement, en fait sur chaque respiration tu comptes : 1 j'inspire 2 j'expire. Dans un épisode du Mentalist (on a les références qu'on peut ) le héros, dont le nom m'échappe maintenant tout de suite, avait donné ce truc. Pour moi ça fonctionne! Cela ne coute rien d'essayer

corinette a écrit:Parfois, lorsque l'on est excessivement fatigué le sommeil ne vient pas, en avoir plein la tête peut aussi faire fuir le sommeil, cela peut aussi venir des ES des médocs, d'un état dépressif...Bref!
Aujourd'hui j'ai entendu à la radio un toubib parler d'une technique d'endormissement, en fait sur chaque respiration tu comptes : 1 j'inspire 2 j'expire. Dans un épisode du Mentalist (on a les références qu'on peut ) le héros, dont le nom m'échappe maintenant tout de suite, avait donné ce truc. Pour moi ça fonctionne! Cela ne coute rien d'essayer

ahah ! tout a fait ! aucun jugement ! :p
roh ce que je le trouvais beau.. avec ses bouclettes blondinettes et ... oops je m'égare
merci corinette, j'essayerai ce soir, si c'est "Patrick Jane" qui le dit, c'est que ca doit marcher ! mdr

BlueMoon a écrit:

corinette a écrit:Parfois, lorsque l'on est excessivement fatigué le sommeil ne vient pas, en avoir plein la tête peut aussi faire fuir le sommeil, cela peut aussi venir des ES des médocs, d'un état dépressif...Bref!
Aujourd'hui j'ai entendu à la radio un toubib parler d'une technique d'endormissement, en fait sur chaque respiration tu comptes : 1 j'inspire 2 j'expire. Dans un épisode du Mentalist (on a les références qu'on peut ) le héros, dont le nom m'échappe maintenant tout de suite, avait donné ce truc. Pour moi ça fonctionne! Cela ne coute rien d'essayer

ahah ! tout a fait ! aucun jugement ! :p
roh ce que je le trouvais beau.. avec ses bouclettes blondinettes et ... oops je m'égare
merci corinette, j'essayerai ce soir, si c'est "Patrick Jane" qui le dit, c'est que ca doit marcher ! mdr  

[b]PATRICK JANE[b] c'est ça! mais comment ai-je pu l'oublier! Merci bluemoon!