humeur mitigée voir pas bonne.
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humeur mitigée voir pas bonne.
bonjour tout le monde.
c'est de plus en plus dur, je n'ose plus sortir de chez moi.Cela fait plusieurs semaines que je traîne une grande fatigue, une immobilitée générale , c'est la solution que j'ai trouvé et mise en place pour atténuer voir faire disparaître mes absences, je reste souvent allité , ou je me déplace d'une pièce à l'autre chez moi, sans rien entreprendre.J'ai tout de même de temps en temps des auras qui me figent dans le sens où je suis obligé d'interrompre tout et de retourner m'alliter.J'ai dû mal certaines fois à rejoindre mon lit il me faut 1/2 heure.
Alors des fois je suiS OBLIGé de me déplacer et là c'est insupportable à l'extérieur sur la voie publique pour les necessitées vitales .Je flippe.
Depuis quelques jours, la fatigue et l'angoisse s'aggrave,(mais pas de symptômes particuliers neuro,) du fait que je vois mon psychiatre demain, angoisses et nuits blanches se succèdent au fur et à mesure que le rendez vous approche.Il n'est pas au courant de ma démarche, de faire un bilan neurologique, et je suis dépourvu sur le fait de comment je dois gérer l'entretient, dire ou ne pas dire.tout ou rien, ou dire quoi et ne pas dire quoi.Je suis très embarrassé.
J'ai actuellement 0, 5 mgr de risperidone, depuis trois mois, on a descendu par douze le dosage sur quelques semaines.Ce médicament a des vertues dans les doses élevées dans les épisodes maniaques ,les troubles paranoiaque , de la personnalité, (paranoia, délires de déréalisation et de persécussion, hallucinations ext) de l'humeur accessoirement.Bon tout va bien sur ce plan.
J'ai 5mgr de tranxène pour l'anxiété voir 10.J'avoues qu'il m'a dit d'éviter de dépasser 10 ou 15 max/par 24h ça peut être dangeureux pour moi, hier pour dormir j'en ais pris 15 dans la soirée.
Il m'a prescrit de l'anafranil,un (AD)le mois dernier, je lui ai laissé sous entendre depuis trois mois, trois rendez vous, que je ressentais des symptômes épileptiques,sous toutes formes, et quand il m'a annoncé ça le mois dernier j'ai reçus ça comme une confrontation. Ce médicament est réputé pour donner des convulsions chez les épileptiques comme chez certaines personnes non prédisposée à l'épilepsie.Alors il va s'en rendre compte.Je vais devoir lui dire pourquoi je n'ai pas pris un seul cachet de cette molécule.Et après........
Alors que faire, quoi dire, en 4 ans et 3 psychiatre, c'est la première fois que je suis embarrassé à tel point.
Depuis 6 ans j'ai des absences, depuis 4 ans elles se sont transformé en micros-absences combiné à des convulsions sans pertes de conscience lors de taches ou j'utilise mes 4 membres (ex rammasser du bois d'un point A a un point B ou dans les gares , lorsque je dois monter des escaliers en portant des bagages)et rebelotte depuis que je suis sous tranxène,6 mois paff les absences sont revenues et je suis complètement effrayé.
Je suis rentré dans un conservatoire et au bout d'1 mois j'ai tout arrêté car non seulement on utilise tous les membre mais tous les sens.Je suis musicien mais là franchement je ressentais très mal ce cursus, avec les absences, je n'arrivais pas à suivre.Il m'a prescrit l'anafranil pour pouvoir mieux suivre, bref, quand il va savoir que j'ai arrêté ma raison de vivre il va remettre ça sur le côté psychiatrique.
Il va falloir être diplomate, ça me saoul !!!!
ça fait des mois que je dors un petit bout la nuit et un petit bout la journée.Depuis trois jours, je suis perturbé psychologiquement au vue que la date du rendez vous psychiatre approche c'est demain,ça s'accompagne d'un gros mal de crâne.C'est le dernier rendez vous psy avant l'EEG.
voilà, j'ai quand même l'impression d'avoir le moral, je tiens ça de ma mère.
gul.
c'est de plus en plus dur, je n'ose plus sortir de chez moi.Cela fait plusieurs semaines que je traîne une grande fatigue, une immobilitée générale , c'est la solution que j'ai trouvé et mise en place pour atténuer voir faire disparaître mes absences, je reste souvent allité , ou je me déplace d'une pièce à l'autre chez moi, sans rien entreprendre.J'ai tout de même de temps en temps des auras qui me figent dans le sens où je suis obligé d'interrompre tout et de retourner m'alliter.J'ai dû mal certaines fois à rejoindre mon lit il me faut 1/2 heure.
Alors des fois je suiS OBLIGé de me déplacer et là c'est insupportable à l'extérieur sur la voie publique pour les necessitées vitales .Je flippe.
Depuis quelques jours, la fatigue et l'angoisse s'aggrave,(mais pas de symptômes particuliers neuro,) du fait que je vois mon psychiatre demain, angoisses et nuits blanches se succèdent au fur et à mesure que le rendez vous approche.Il n'est pas au courant de ma démarche, de faire un bilan neurologique, et je suis dépourvu sur le fait de comment je dois gérer l'entretient, dire ou ne pas dire.tout ou rien, ou dire quoi et ne pas dire quoi.Je suis très embarrassé.
J'ai actuellement 0, 5 mgr de risperidone, depuis trois mois, on a descendu par douze le dosage sur quelques semaines.Ce médicament a des vertues dans les doses élevées dans les épisodes maniaques ,les troubles paranoiaque , de la personnalité, (paranoia, délires de déréalisation et de persécussion, hallucinations ext) de l'humeur accessoirement.Bon tout va bien sur ce plan.
J'ai 5mgr de tranxène pour l'anxiété voir 10.J'avoues qu'il m'a dit d'éviter de dépasser 10 ou 15 max/par 24h ça peut être dangeureux pour moi, hier pour dormir j'en ais pris 15 dans la soirée.
Il m'a prescrit de l'anafranil,un (AD)le mois dernier, je lui ai laissé sous entendre depuis trois mois, trois rendez vous, que je ressentais des symptômes épileptiques,sous toutes formes, et quand il m'a annoncé ça le mois dernier j'ai reçus ça comme une confrontation. Ce médicament est réputé pour donner des convulsions chez les épileptiques comme chez certaines personnes non prédisposée à l'épilepsie.Alors il va s'en rendre compte.Je vais devoir lui dire pourquoi je n'ai pas pris un seul cachet de cette molécule.Et après........
Alors que faire, quoi dire, en 4 ans et 3 psychiatre, c'est la première fois que je suis embarrassé à tel point.
Depuis 6 ans j'ai des absences, depuis 4 ans elles se sont transformé en micros-absences combiné à des convulsions sans pertes de conscience lors de taches ou j'utilise mes 4 membres (ex rammasser du bois d'un point A a un point B ou dans les gares , lorsque je dois monter des escaliers en portant des bagages)et rebelotte depuis que je suis sous tranxène,6 mois paff les absences sont revenues et je suis complètement effrayé.
Je suis rentré dans un conservatoire et au bout d'1 mois j'ai tout arrêté car non seulement on utilise tous les membre mais tous les sens.Je suis musicien mais là franchement je ressentais très mal ce cursus, avec les absences, je n'arrivais pas à suivre.Il m'a prescrit l'anafranil pour pouvoir mieux suivre, bref, quand il va savoir que j'ai arrêté ma raison de vivre il va remettre ça sur le côté psychiatrique.
Il va falloir être diplomate, ça me saoul !!!!
ça fait des mois que je dors un petit bout la nuit et un petit bout la journée.Depuis trois jours, je suis perturbé psychologiquement au vue que la date du rendez vous psychiatre approche c'est demain,ça s'accompagne d'un gros mal de crâne.C'est le dernier rendez vous psy avant l'EEG.
voilà, j'ai quand même l'impression d'avoir le moral, je tiens ça de ma mère.
gul.
guliann- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
Oui tu as quand meme pas mal de neuroleptiques et ce n est vraiment pas bon pour les gens epileptiques mais quand est ton eeg ? Penses tu l etre vraiment ? que pense ton psy a ce sujet ?
Lalovergym- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
j'ai eu des neuroleptiques niveau 2 et 3 .Un neuroleptique antipsychotiques atypiques doses max par fessier sous controles infirmiers sous menaces d'internement pdt 4 ans couplés a des anxiolitiques niveau 3 déconseillé pour l'epilepsie bien sûr, et quand je me pleignais de micros absences on m'administrait des neuroleptiques sédatifs/tranquilisant alors je me plaignais plus.1 an et demi à dormir 24/24Lalovergym a écrit:Oui tu as quand meme pas mal de neuroleptiques et ce n est vraiment pas bon pour les gens epileptiques mais quand est ton eeg ? Penses tu l etre vraiment ? que pense ton psy a ce sujet ?
Mon ttt à changé mais je marche sur des oeufs.
J'ai 2 crises généralisées à mon actif et bizarrement oui, je penses être avant tout épileptiques, je ressens des choses qui sont difficilement exprimable devant un psychiatre et au vue de ce changement de ttt devrait pas l'être........
Mon psy, n'aborde pas le sujet, si moi j'aborde en extrême douceur les choses, il ne s'exprime pas sur le sujet.
Mon EEG est le 16 janvier.
Je sais pas si je t'ai répondu.
gul.
guliann- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
Tu ne peux pas avoir un eeg en urgence ? Insiste au pres de l hopital specialise en neurologie pres de chez toi , tu seras fixe .
Lalovergym- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
oui mais j'ai un diagnostique de schizophrénie , et c'est ça mon problème, sur la carte vitale il y a tout un tas d'informations, que les secrétaires infirmières ext, ont possésion, dans les hôpitaux, il y a des gens formés en psychiatrie, je passerais forcément devant eux , c'est ça mon soucis. c'est passer direct pour quelqu'un de délirant......au vue de mon ttt qui est très faible maintenant........Lalovergym a écrit:Tu ne peux pas avoir un eeg en urgence ? Insiste au pres de l hopital specialise en neurologie pres de chez toi , tu seras fixe .
Mon psy n'est pas au courant du généraliste qui m'a fait la prescription, et le généraliste m'a demander de choisir mon neurologue donc il ne sait pas chez qui je vais aller.Sur son mot, il y a juste le nom de mon psy, donc le neurologue feras la conclusion, au géné et au psychiatre.En attendant .......
guliann- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
je suis coincéLalovergym a écrit:Oui tu as quand meme pas mal de neuroleptiques et ce n est vraiment pas bon pour les gens epileptiques mais quand est ton eeg ? Penses tu l etre vraiment ? que pense ton psy a ce sujet ?
guliann- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
essaye de voir quand meme si il y a pas un service d epileptologie dans ton hopital comme ca expose leur ton probleme je prense que meme avec ta schizophrenie ca devrait pas posait probleme enfin j espee
Lalovergym- Membre Actif
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
j'ai choisis un bon neurologue connu par la belle famille de ma soeur ils sont tous épileptiques .Mon beaufrere est epileptique et il a été suivit par celui là alors qu'il avait sombrer dans les addictions et eu des crises de violences avec le sentiment de persécution ,ça colle avec l'étiquette que l'on m'a donné.En même temps , je vais attendre demain soir, après le rendez vous, et je vais peut-être remettre ce choix en question.
Merci.
Merci.
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
j espère juste demain être en état de conduire pour me rendre chez le psychiatre
bonne soirée
bonne soirée
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
Les nouvelles ?
Qu'as tu donné comme informations à ton psy et quelles ont été ses réactions?
Ce qui m'interpelle, c'est une impression de désocialisation qui est complètement néfaste et dont les premières manifestations vont inévitablement être relevées par ton psy. Lequel aura encore plus de mal à t'accorder une crédibilité ou qui pourrait soupçonner des troubles d'un autre ordre.
Ce serait un cercle vicieux s'il te préconisait, admettons, un autre médicament ou une augmentation.
Autre remarque, personnelle qui n'engage que moi, pourquoi abandonner la musique ? ça contribue à ton isolement puisque tu délaisses ta passion, et chaque passion est un moteur.
L'idéal, ce serait un infirmier psychiatrique. Il n'y a plus de formation de ce type d'infirmier, mais ce sont des personnes très à l'écoute et de bons conseils qui exercent encore. Une rencontre avec l'un d'eux au sein d'un C.M.P serait peut être une bonne chose.
Qu'as tu donné comme informations à ton psy et quelles ont été ses réactions?
Ce qui m'interpelle, c'est une impression de désocialisation qui est complètement néfaste et dont les premières manifestations vont inévitablement être relevées par ton psy. Lequel aura encore plus de mal à t'accorder une crédibilité ou qui pourrait soupçonner des troubles d'un autre ordre.
Ce serait un cercle vicieux s'il te préconisait, admettons, un autre médicament ou une augmentation.
Autre remarque, personnelle qui n'engage que moi, pourquoi abandonner la musique ? ça contribue à ton isolement puisque tu délaisses ta passion, et chaque passion est un moteur.
L'idéal, ce serait un infirmier psychiatrique. Il n'y a plus de formation de ce type d'infirmier, mais ce sont des personnes très à l'écoute et de bons conseils qui exercent encore. Une rencontre avec l'un d'eux au sein d'un C.M.P serait peut être une bonne chose.
MuffinShow- Modérateur
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Date d'inscription : 10/04/2011
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
bnjour les nouvelles ront très bones j.ai bien rigolé en lisant ton message quand j ai lu la relation desocialîsation et le fait d.avoi un infirmier psy (referent?) dans un cmp j'ai bien sourris hier en lisant ton post au vu de mon parcour en tout cs les nouvelles sont bonnes je devllepperait plus tard,je suis rur mon telephone et c est pas pratiqueMuffinShow a écrit:Les nouvelles ?
Qu'as tu donné comme informations à ton psy et quelles ont été ses réactions?
Ce qui m'interpelle, c'est une impression de désocialisation qui est complètement néfaste et dont les premières manifestations vont inévitablement être relevées par ton psy. Lequel aura encore plus de mal à t'accorder une crédibilité ou qui pourrait soupçonner des troubles d'un autre ordre.
Ce serait un cercle vicieux s'il te préconisait, admettons, un autre médicament ou une augmentation.
Autre remarque, personnelle qui n'engage que moi, pourquoi abandonner la musique ? ça contribue à ton isolement puisque tu délaisses ta passion, et chaque passion est un moteur.
L'idéal, ce serait un infirmier psychiatrique. Il n'y a plus de formation de ce type d'infirmier, mais ce sont des personnes très à l'écoute et de bons conseils qui exercent encore. Une rencontre avec l'un d'eux au sein d'un C.M.P serait peut être une bonne chose.
l humeur est bonne desormais
a pluche quand j.aurai le pc
bonne journée
merci pnmur ton msg
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
MushinShow, en effet, le psychiatre , j'ai été franc ,jamais été aussi détendu finnallement avec lui, malgré que je suis parti dans le fossé en y allant,(je me suis surmédicamenté et avec 1 heure de marche en centre ville j'étais pil poil à point-à l'aise pour mon rendez vous) rien de méchant,
==>il approuve totalement ma démarche de façon "amical" (c'est une image ce n'est pas mon ami)
==>tant sur le fait de passer un exam EEG,
==>tant sur le maintient du traitement en cours ,ni augmenter, ni diminuer, ni arrêter un medoc ou mettre en place un nouveau .
==>Il me soutient dans la démarche d'arrêter la musique , j'ai avertit le conservatoire pour une interruption de 3 mois,
==>il me soutient dans l'esprit de désocialisation ce qui peut parraître étrange , mais c'est pour ma propre sécurité.Il m'encourage à faire ce que je peux quand même mais voila, ma vie est stoppée pour ma sécurité.
[Je ne peux plus rien faire , sans avoir des auras même jouer du piano un morceau de 1mn30 déclenche des auras et je suis obliger de m'alliter pour la journée.]
==>Il me soutient également sur le fait de ne pas accélérer le passage à l'EEG dans un service CHU pour les raisons que j'ai évoqué, il pratique dans les hopitaux, et j'imagine que si il voyait débarqué un type comme moi, étiqueté schizophrène (information et dossier à partir de la carte vitale) , et au vue de mes symptômes particuliers , des auras qui pourraient être décrite de façon pour passer pour plus fou que l'on m'a fait passer jusque là.Ma propre personne pourrait être mise en cause son travail à lui, ça ferait boulle de neige.Je parle de crédibilité.
L'échange fut très agréable, il m'a dit vraiment que je m'exprimais bien, il m'a demandé le nom de la neuro, et il a l'air de travailler avec elle, il a l'air de traiter certains patients épileptique mon psy.Ce que je ressens.
Je lui ais parlé comme un épileptique , il m'a complètement compris.Il ne parle plus de surveillance psy comme si j'étais sujet à commettre un crime en gros.
Mon ordo il l'a fait pour deux mois, il m'a demandé si je voulais le voir le mois prochain ou attendre, l'après EEG, j'ai répondu après car je ne vois pas à quoi ça sert.
A l'ouverture de ce fil, j'ai écris que les choses étaient de plus en plus dur, du fait que j'angoissais beaucoup à l'approche de cet entretient.Je lui ais dis aussi , que j'appréhendais sa réaction.
J'ai ressentis un gros soulagement hier soir , le diagnostique risque de s'inverser en tous cas, il n'y a qu'a attendre.
Concernant la relation entre le désocialisation et le cmp j'ai sourris en vue de mon parcours, je t'expliquerais au prochain post, au prochain épisode.
A toute
guli.
==>il approuve totalement ma démarche de façon "amical" (c'est une image ce n'est pas mon ami)
==>tant sur le fait de passer un exam EEG,
==>tant sur le maintient du traitement en cours ,ni augmenter, ni diminuer, ni arrêter un medoc ou mettre en place un nouveau .
==>Il me soutient dans la démarche d'arrêter la musique , j'ai avertit le conservatoire pour une interruption de 3 mois,
==>il me soutient dans l'esprit de désocialisation ce qui peut parraître étrange , mais c'est pour ma propre sécurité.Il m'encourage à faire ce que je peux quand même mais voila, ma vie est stoppée pour ma sécurité.
[Je ne peux plus rien faire , sans avoir des auras même jouer du piano un morceau de 1mn30 déclenche des auras et je suis obliger de m'alliter pour la journée.]
==>Il me soutient également sur le fait de ne pas accélérer le passage à l'EEG dans un service CHU pour les raisons que j'ai évoqué, il pratique dans les hopitaux, et j'imagine que si il voyait débarqué un type comme moi, étiqueté schizophrène (information et dossier à partir de la carte vitale) , et au vue de mes symptômes particuliers , des auras qui pourraient être décrite de façon pour passer pour plus fou que l'on m'a fait passer jusque là.Ma propre personne pourrait être mise en cause son travail à lui, ça ferait boulle de neige.Je parle de crédibilité.
L'échange fut très agréable, il m'a dit vraiment que je m'exprimais bien, il m'a demandé le nom de la neuro, et il a l'air de travailler avec elle, il a l'air de traiter certains patients épileptique mon psy.Ce que je ressens.
Je lui ais parlé comme un épileptique , il m'a complètement compris.Il ne parle plus de surveillance psy comme si j'étais sujet à commettre un crime en gros.
Mon ordo il l'a fait pour deux mois, il m'a demandé si je voulais le voir le mois prochain ou attendre, l'après EEG, j'ai répondu après car je ne vois pas à quoi ça sert.
A l'ouverture de ce fil, j'ai écris que les choses étaient de plus en plus dur, du fait que j'angoissais beaucoup à l'approche de cet entretient.Je lui ais dis aussi , que j'appréhendais sa réaction.
J'ai ressentis un gros soulagement hier soir , le diagnostique risque de s'inverser en tous cas, il n'y a qu'a attendre.
Concernant la relation entre le désocialisation et le cmp j'ai sourris en vue de mon parcours, je t'expliquerais au prochain post, au prochain épisode.
A toute
guli.
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
guliann a écrit:
Concernant la relation entre le désocialisation et le cmp j'ai sourris en vue de mon parcours, je t'expliquerais au prochain post, au prochain épisode.
A toute
guli.
Je suis très satisfaite de ce changement d'humeur. C'est agréable de constater que les choses se déroulent bien. Et je suis très contente de moi si je t'ai fait sourire
C'est délicat de conseiller un C.M.P à quelqu'un qu'on ne connait pas, j'ai évité d'être blessante. Mais j'ai bien compris que tu étais passé par bien "pire". Je n'ai plus qu'à te souhaiter un EEG d'enfer qui vienne apporter des réponses et surtout des solutions.
MuffinShow- Modérateur
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Re: humeur mitigée voir pas bonne.
.je suis a nouveau sur mon tel mais je veux juste dire que je ne sur pas vraiment socialisé mais en fait je le vis tres bien ,je ne fais rien du coup de mes journees ou de mes nuits car j.alterne entre vivre la nuit ou le jour des foîs. je ne fais pas expret des fois je choisis volontairemdnt bref nuit ou jour je ne les vois pale temps passer .je le vis bien car pas de crises
mon psy le ressens tres bien
en tous cas j ai creuvé l.abscès c est super chouette
mon psy le ressens tres bien
en tous cas j ai creuvé l.abscès c est super chouette
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
pour les cmp ce sera en tout respet rigolot pour moi d.aborder le sujet et vous pourrez mieux me situer ,tu ne m.as pas blessé se sera tout à mon honneur d en parler ultérieurement . k aimerai juste parler sur les forums de certaines choses soit avant ou en parrallele . je reviendrais plus tardMuffinShow a écrit:guliann a écrit:
Concernant la relation entre le désocialisation et le cmp j'ai sourris en vue de mon parcours, je t'expliquerais au prochain post, au prochain épisode.
A toute
guli.
Je suis très satisfaite de ce changement d'humeur. C'est agréable de constater que les choses se déroulent bien. Et je suis très contente de moi si je t'ai fait sourire
C'est délicat de conseiller un C.M.P à quelqu'un qu'on ne connait pas, j'ai évité d'être blessante. Mais j'ai bien compris que tu étais passé par bien "pire". Je n'ai plus qu'à te souhaiter un EEG d'enfer qui vienne apporter des réponses et surtout des solutions.
merci pour l échange
à pluche
guliann
guliann- Membre Actif
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Date d'inscription : 31/10/2012
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
bonjour
je pique des colères noires de plus en plus facilement surtout quand je suis fatigué , quand cela ne va pas je casse tous et je peux de moins en moins me controler, je pense que cela vient du traitement mais le prob c'est que je prends 3 medoc différents matin et soir (2neurontin 600 mg, 1 trileptal 600 mg et 1 lamictal 200 mg +1 de 50 mg) matin et soir ça fait plus de 20 ans que je fais ces crises de merd. avant d'en arrivé à ce traitement j'en ai essayez plein d'autre mais soit je piquais des colères encore plus noires soit je faisais encore plus de crises. cela c'était calmé peduis plusieurs annnées mais ça revient changer de traitement serait presque impossible et je un psy a part donner des anti-stress je vois pas trop ce qu'il pourrait faire
je pique des colères noires de plus en plus facilement surtout quand je suis fatigué , quand cela ne va pas je casse tous et je peux de moins en moins me controler, je pense que cela vient du traitement mais le prob c'est que je prends 3 medoc différents matin et soir (2neurontin 600 mg, 1 trileptal 600 mg et 1 lamictal 200 mg +1 de 50 mg) matin et soir ça fait plus de 20 ans que je fais ces crises de merd. avant d'en arrivé à ce traitement j'en ai essayez plein d'autre mais soit je piquais des colères encore plus noires soit je faisais encore plus de crises. cela c'était calmé peduis plusieurs annnées mais ça revient changer de traitement serait presque impossible et je un psy a part donner des anti-stress je vois pas trop ce qu'il pourrait faire
dimo8- Membre Très Présent
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Localisation : ardennes
Date d'inscription : 18/09/2010
Re: humeur mitigée voir pas bonne.
en me relisant je dois dire aussi que le principale remède c'est soi-même, il faut arrivé à avacuer c'est "nervosité" d'une autre façon je fais du v.v.t. mais modérément mais l'hiver ne s'y prete pas vraiment dans les ardennes je marche tous les jours car comme bcp ici je ne peux pas conduire
et puis je n'ai jamais eu de grande passion pour le sport, alors c'est plutôt cela que je devrais dire comment évacuer cette nervosité autrement que dans le sport et les bla-bla des psy
dimo8- Membre Très Présent
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